一病一穴，12种常见病，对应经典养生穴位，建议收藏1. 调养脾胃

一病一穴，12种常见病，对应经典养生穴位，建议收藏1. 调养脾胃按足三里--“肚腹三里留”，足三里是调养脾胃的大穴，也是人体的重要强壮穴，凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。足三里在外膝眼下3寸的位置。 2. 清心口臭按劳宫--在我们的手掌上，有一个心包经的穴位，这个穴位可清心火、除口臭，对于失眠、神经衰弱等症有非常好的治疗效果，对于那些生活紧张、三餐不正常，紧张繁忙的上班族来说，用来清心安神再合适不过了。 3. 感冒鼻塞按大椎--在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。操作：我们用一个手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩一两百次。功效：缓解发热，特别适合感冒后高热不退的人群。 4. 咳嗽气喘按太渊--在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰、通调血脉。主治咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽喉肿痛。 5. 肾水上升按涌泉穴--将姜切成薄片，然后在姜片上面用针扎一些小孔，贴在涌泉穴上，再用艾柱来灸，距离穴位1-2厘米，每次灸15分钟左右，感到脚心发热即可。作用：促进肾水上升、调剂心火。 6. 眼睛干涩按内关--位于手掌处，手腕中央起向手肘的方向2寸的地方。有的人会有眼睛十分干燥，一见到光便觉得刺眼难，一旦有这种情形时，使用牙签刺激该穴位，直到皮肤发红为止。 7. 膝盖疼痛按犊鼻穴--犊鼻穴也叫做外膝眼，膝盖外侧下方的凹陷便是犊鼻穴，按压犊鼻穴可缓解膝盖疼痛以及屈伸障碍。按揉方法：先将拇指和食指圈成一个环形，然后将掌心贴在膝盖上，掐住外膝眼进行按揉。 8. 痛经、月经不调按关元穴--进行按摩能调节阴阳平衡达到培训固本以及防寒的效果，能辅助治疗腹部疼痛、痛经，月经不调、小便短赤和闭经等，适合于生殖系统的各种虚症。 9. 清肝明目按大敦穴--位于大脚趾内侧的趾甲缝旁，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧）按压30~50次，再换右手按压左脚的穴位。大敦穴能清肝明目、头脑清晰。 10. 龋齿牙疼按大杼穴--大杼穴是治疗虚火或龋齿牙痛的良穴。又为八会穴之骨会穴。齿为骨之余，而骨会是大杼穴，所以便自己按压大抒穴。按之牙痛即止。 11. 便秘两要穴--对于腹胀好几天没有便意，只要认真点揉天枢穴和大横穴两侧，每侧5分钟，多数人就会有反应，所以顽固性便秘的朋友不妨可以试试按揉这两个穴位 12. 耳聋耳鸣按翳风穴--有祛风泄热，通利耳窍之功；对重听、耳痛有缓解作用。操作不难，穴位就在耳后凹陷处，用食指指压，用手掌拖住面颊，再以食指用力反复按摩。

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。